Tengo un problema de adicción al juego: diagnóstico y recursos

Si usted o un ser querido está lidiando con una adicción al juego, existen muchos recursos para tratarla y superarla. Explore los síntomas comunes y lea acerca de los muchos recursos disponibles para superar esta enfermedad.  

Adicción al juego

Adicción al juego: da miedo. Ya sea que tenga un ser querido con un problema de juego o que esté luchando para sobrellevar una adicción al juego, esto puede generar sentimientos de desesperación y pérdida de control. Afortunadamente, no estás solo.  En este momento, los expertos estiman que aproximadamente 1% de la población adulta de los EE. UU. tiene un problema de juego. Además, las investigaciones muestran que alrededor del 6 al 91% de los jóvenes experimentan problemas relacionados con el juego, lo que significa que corren más riesgo que los adultos.  Si cree que puede tener un trastorno del juego, existe ayuda. En esta publicación, analizaremos los síntomas de un problema de juego, qué hacer si cree que puede tener uno y dónde acudir para obtener ayuda.

Lo primero es lo primero: ¿Qué es un problema de juego?

Si bien algunas personas pueden tener problemas con los sentimientos compulsivos relacionados con el juego, eso no significa necesariamente que uno tenga un problema real con el juego. De hecho, para algunas personas es difícil definir un problema patológico de juego. Para aclarar cualquier confusión, así es como Asociación Americana de Psiquiatría define un trastorno de juego:

“El trastorno del juego implica un comportamiento de juego problemático repetido que causa problemas o angustia importantes. También se le llama adicción al juego o juego compulsivo. Para algunas personas, el juego se convierte en una adicción: los efectos que obtienen del juego son similares a los efectos que alguien con alcoholismo obtiene del alcohol. Pueden desear jugar de la misma manera que alguien ansía el alcohol u otras sustancias. El juego compulsivo puede generar problemas con las finanzas, las relaciones y el trabajo, sin mencionar los posibles problemas legales.  Las personas con trastornos del juego a menudo ocultan su comportamiento. Pueden mentir a los miembros de la familia y a otras personas para encubrir su comportamiento y recurrir a otros para que los ayuden con problemas financieros. Algunos jugadores buscan emoción o acción en el juego, otros buscan más una vía de escape o de insensibilidad ".

Si lo anterior le suena familiar, es posible que esté luchando con un trastorno del juego. Si esa definición no parece coincidir con sus síntomas, es posible que esté experimentando problema con el juego en lugar.  Problemas con el juego es una forma menos grave de problemas de juego, pero aún puede ser preocupante. El juego problemático se considera cualquier comportamiento que interrumpa su vida o le cause conflictos. Por ejemplo, si descubre que se siente preocupado por el juego o está gastando más tiempo o dinero en ello, a pesar de las graves consecuencias, es posible que tenga problemas con el juego.  

Adicción al juego, en cifras

La adicción al juego puede ser difícil de entender. Aquí hay algunas cosas que debe saber sobre los trastornos del juego, según el Centro Nacional para el Juego Responsable (NCRG):

  • Hay muchos términos que se utilizan para describir los problemas de juego. Incluyen juego patológico, juego compulsivo, juego problemático y probable juego problemático. Actualmente, la quinta edición del Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría (DSM-5) recomienda el término "trastorno del juego".
  • Aproximadamente el 1% de los adultos estadounidenses tiene un trastorno de juego grave. 
  • Investigaciones recientes indican que 6-9% de adultos jóvenes tienen problemas relacionados con el juego. Esta tasa es mucho más alta que la de los adultos.
  • Si bien se necesita más investigación, la investigación inicial muestra que las minorías étnicas y raciales experimentan problemas de juego en tasas más altas que la población en general. 
  • Los médicos usan criterios similares para diagnosticar los trastornos del juego que la dependencia del alcohol y las drogas: síntomas de abstinencia si se detiene o reduce el juego, una incapacidad compulsiva para dejar de jugar, aumento de la tolerancia y hábitos como perseguir pérdidas y otros problemas exclusivos de los trastornos del juego. 
  • Las personas que experimentan problemas con el juego a menudo tienen varios factores de riesgo, incluidos problemas psiquiátricos, una vida familiar inestable y falta de amigos o apoyo de la comunidad. 
  • Según la Replicación de la Encuesta Nacional de Comorbilidad, 96,3% de los jugadores patológicos de por vida también cumplieron con los criterios de por vida para uno o más de los otros trastornos psiquiátricos. 
  • No hay investigaciones que demuestren que los juegos como el póquer en línea o las máquinas tragamonedas sean más adictivos que otros. Las personas pueden desarrollar adicciones a muchos tipos de juegos de azar, desde las apuestas deportivas y la lotería hasta el bingo y los juegos de casino. 
  • Actualmente, no existe un tratamiento estándar definido para los trastornos del juego. Sin embargo, las terapias como la terapia cognitivo-conductual, las entrevistas motivacionales y los tratamientos farmacológicos parecen ser efectivas. 
  • Las personas con problemas de juego se recuperan; de hecho, aproximadamente un tercio se recupera de forma independiente, sin tratamiento profesional.

¿Tiene adicción al juego? Desencadenantes comunes a tener en cuenta

La adicción al juego no discrimina. Nadie puede predecir quién desarrollará un comportamiento de juego problemático. Muchas personas que desarrollan un comportamiento de juego problemático son personas confiables, responsables y confiables. Sin embargo, existen factores que pueden desencadenar un problema de juego o llevar a un empeoramiento del comportamiento de juego existente. Éstas incluyen:

  • Jubilación o pérdida del trabajo
  • Un evento o experiencia traumática
  • Períodos de estrés, ya sea personal o profesional
  • Períodos de intensidad emocional, como episodios de ansiedad y depresión.
  • Soledad
  • Fatiga
  • Los efectos de otras adicciones, incluido el alcoholismo y el consumo de drogas.
  • Estar con amigos que son "una mala influencia"
  • Oportunidades disponibles

Algunos estudios han demostrado que las personas que tienen personalidades adictivas pueden tener un mayor riesgo de desarrollar una serie de adicciones, incluidos los problemas con el juego. De acuerdo a Centros de adicciones estadounidenses (AAC), los rasgos de una personalidad adictiva son los siguientes:

  • Relacionado con otras personas que han desarrollado una adicción
  • Experimentar otros trastornos de salud mental
  • Aventurero y arriesgado
  • Desconectado y cauteloso
  • Obsesivo y compulsivo
  • Apático
  • Incapaz de autorregularse

Diagnóstico de la adicción al juego 

Síntomas de adicción al juego

 

Para diagnosticar adecuadamente las adicciones al juego, los médicos buscan al menos cuatro de los siguientes durante el año pasado:

  • La necesidad de apostar con sumas de dinero cada vez mayores para lograr una sensación de intensa emoción.
  • Sentimientos de irritabilidad o inquietud cuando la persona intenta controlar o dejar de jugar. 
  • Esfuerzos repetidos e infructuosos para eliminar, reducir o controlar el impulso del juego.
  • Pensamientos obsesivos o frecuentes sobre el juego, incluida la planificación de una próxima aventura de juego, el alivio o la reproducción de experiencias de juego antiguas o la planificación de cómo obtener más dinero para el juego.
  • Tendencia a apostar más cuando se siente angustiado, ansioso o deprimido.
  • Volver a la mesa de juego para "desquitarse" después de perder dinero. Esto se denomina comúnmente "persiguiendo una pérdida.”
  • Mentir u omitir hechos para ocultar el juego a sus seres queridos.
  • Poner en riesgo relaciones importantes, trabajos u oportunidades educativas, o la salud o el bienestar debido al juego.
  • Pedir prestado o robar dinero a otros para mantener el hábito del juego. 

Las personas con trastornos del juego pueden experimentar períodos en los que los símbolos disminuyen o alivian entre períodos de síntomas intensos y perturbadores. Si bien el trastorno del juego tiene un aspecto genético (tiende a "ser hereditario"), muchos factores ambientales pueden contribuir o exacerbar una tendencia natural. Los síntomas pueden surgir al principio de la adolescencia, al final de la edad adulta o en cualquier momento intermedio. Tanto hombres como mujeres son susceptibles. 

Lo que se debe y no se debe hacer para los familiares y seres queridos

Si tiene un ser querido que enfrenta una adicción al juego, probablemente se esté preguntando qué hacer y cómo ayudar. Sin embargo, esta es una situación delicada, y lo que haces es tan importante como lo que haces. no hacer. Aquí hay una guía simple sobre qué acciones tomar:

Hacer

  • Busque apoyo. Puede resultar útil hablar con otras personas que hayan experimentado problemas similares. Algunas personas también encuentran reconfortante asistir a un grupo de autoayuda para familias de jugadores, como Gam-Anon
  • Reconozca las buenas cualidades de su amigo o ser querido. 
  • Si quieres hablar con tu amigo o ser querido sobre su juego y cómo te afecta, mantén la calma. 
  • Dígale a su amigo o ser querido que tiene la intención de buscar ayuda para su salud mental y bienestar debido a la forma en que su juego lo afecta. 
  • Si tiene hijos con una persona afectada por un trastorno del juego, tómese el tiempo para explicarles el problema con el juego de manera cuidadosa y compasiva. 
  • Comprenda cuán crítico puede ser el tratamiento del juego para su ser querido. 
  • Proteja las finanzas interviniendo para administrar el dinero, revisando los extractos bancarios y de tarjetas de crédito y cortando las cuentas compartidas, si es necesario. 

No

  • Permítase enfadarse o pasar al modo de sermón. 
  • Muestre su dolor excluyendo al jugador de la vida y las actividades familiares diarias, ya que esto solo puede exacerbar el problema del juego. 
  • Espere que la recuperación del jugador sea rápida o que todos los problemas subyacentes terminen una vez que cese el juego.
  • Saque al apostador o préstele dinero. 
  • Niegue la existencia del problema a usted mismo oa otros, o encubra el problema para el jugador. 

En algunos casos, la consejería puede ser útil para los miembros de la familia que luchan con alguien que juega. Cualquier forma de adicción, incluida la adicción al juego, es estresante tanto para la persona adicta como para las personas que la aman. 

El asesoramiento puede ayudarlo a ver las fortalezas de la persona y recordar por qué la ama. También puede ayudarlo a decidir qué acciones debe tomar para protegerse y mantener su salud y bienestar. 

Adicción al juego y suicidio

Existe una fuerte correlación entre el comportamiento de juego problemático y el suicidio. Un estudio reciente realizado por académicos de la Universidad de Lund en Suecia encontró que las personas con problemas de adicción al juego son 15 veces más probable suicidarse que las personas sin adicciones al juego. Específicamente:

El estudio encontró que las tasas de suicidio aumentaron 19 veces entre los hombres entre las edades de 20 y 49 si tenían un problema con el juego y 15 veces entre hombres y mujeres de todas las edades.

Si usted o un ser querido tiene pensamientos suicidas, es esencial que se tome la situación en serio. Para obtener más ayuda, comuníquese con la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 800-273-8255.

Mitos y realidades sobre la adicción al juego

Hay mucha información errónea sobre los problemas con el juego. A continuación, analizamos algunos de los mitos más comunes y proporcionamos una respuesta directa en su lugar:

Mito: Solo tienes un problema de juego si juegas todos los días. 

Hecho: Las personas con problemas de juego pueden jugar con frecuencia o con poca frecuencia. El juego se define como un problema si causa problemas en la vida de una persona. 

Mito: Siempre que el jugador tenga suficiente dinero para mantener su hábito de juego, el juego no es un problema. 

Hecho: Los problemas causados por el juego excesivo van mucho más allá de lo financiero. Por ejemplo, las personas que pasan mucho tiempo jugando pueden experimentar problemas de relación, problemas legales, pérdida del trabajo, ansiedad y depresión, y tienen un mayor riesgo de suicidio.

Mito: Solo puede desarrollar un problema de juego si es irresponsable o de voluntad débil. 

Hecho: Los problemas de juego no discriminan. Es tan probable que impacten a personas con un historial de responsabilidad y fuerte voluntad como a cualquier otra persona.

Mito: Si la pareja de una persona desarrolla un problema de juego, es probable que sea culpa de la pareja. 

Hecho: Las personas con adicciones al juego (y otras adicciones) intentan compensar la vergüenza de la adicción justificando su comportamiento, y culpar a los demás es una herramienta estándar. Si bien culpar a su pareja puede ayudar al jugador a evitar asumir la responsabilidad, no es un reflejo exacto del problema subyacente que causa el problema del juego.

Mito: Si amas a un jugador problemático que crea deudas de juego, debes con esa persona pagar la deuda y rescatarla. 

Hecho: Los juegos de azar pueden ser una experiencia vergonzosa, y es tentador optar por una solución rápida que puede parecer lo correcto. Sin embargo, si rescata a un jugador de deudas, sin darse cuenta puede empeorar la situación al permitir que continúe su comportamiento destructivo.  

Autoayuda para problemas de juego

Superar un problema de juego es un proceso y el paso más importante es reconocer que tiene un problema en primer lugar. Si ha perdido una gran cantidad de dinero o ha perdido relaciones esenciales en el camino, este paso requiere una gran cantidad de coraje. No se preocupe, no necesita hacerlo solo. Mucha gente ha estado en tu posición exacta. Para comenzar a recuperarse de su adicción al juego, siga estos pasos:

Aprenda a lidiar con los sentimientos angustiantes

¿Su juego empeora cuando se siente solo, aburrido, ansioso o estresado? Para muchas personas, el juego es una forma de calmarse durante los momentos angustiosos. Afortunadamente, no es la única forma de hacerlo. Hay muchas formas más saludables de controlar su estado de ánimo y mantenerse estable. Recomendamos hacer ejercicio, pasar tiempo con amigos o familiares que no jueguen, aprender un nuevo pasatiempo o practicar la atención plena u otras técnicas de relajación. 

SOLICITE APOYO !!

Una red de apoyo es fundamental para cualquiera que intente superar la adicción al juego. Con esto en mente, comuníquese con amigos, familiares o miembros de un grupo de apoyo para el juego. Alternativamente, considere unirse a grupos de pasatiempos (como un club de lectura o equipo de fútbol) u ofrecerse como voluntario para una causa en la que crea. Cuantas más tácticas de apoyo no relacionadas con el juego domine, es menos probable que continúe luchando con los comportamientos compulsivos del juego. 

Únete a un grupo de apoyo

Si bien buscar apoyo no relacionado con el juego es importante, también es fundamental participar en un grupo de apoyo de pares que se centre específicamente en las adicciones al juego. Para encontrar uno cerca de usted, consulte el lista de reuniones estado por estado para Jugadores Anónimos o hable con un profesional de la salud local.

Obtenga ayuda profesional

Si siente que su adicción al juego es grave o será difícil de superar, solicite la ayuda de un terapeuta profesional. Los trastornos del estado de ánimo subyacentes, como la depresión, el estrés, la ansiedad o el abuso de sustancias, pueden desencadenar o exacerbar los problemas de juego. Incluso después de haber superado el trastorno por juego, los trastornos del estado de ánimo subyacentes pueden persistir, por lo que es aconsejable planificar esto y contar con el apoyo de un profesional.

Tratamiento de la adicción al juego

Si usted o un ser querido lucha con un problema de juego, puede ser difícil ver el otro lado, donde la recuperación es posible. Una de las mejores formas de recuperarse es buscar tratamiento profesional. Desafortunadamente, existe mucho estigma en torno a los servicios y tratamientos de salud mental. Buscar tratamiento profesional no significa que se sienta débil o incapaz de manejar su vida de forma independiente. Las adicciones al juego son un problema complejo y puede ser necesaria la ayuda profesional para superarlas. 

Recuerde: cada jugador es único y no hay dos caminos de recuperación estructurados de la misma manera. Para encontrar la mejor opción para usted, hable con un médico o un profesional de la salud mental sobre las opciones de tratamiento, incluidas las siguientes:

Programas de rehabilitación y tratamiento residencial o para pacientes hospitalizados. Estos programas atienden a personas con adicciones severas al juego, que son vulnerables a recaer en sus hábitos de juego a menos que cuenten con apoyo las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Estos programas ofrecen una combinación intensiva de terapias, incluido el tratamiento para afecciones subyacentes que pueden influir o llevar al juego compulsivo (como abuso de sustancias, depresión, ansiedad, TOC, TDAH o trastorno bipolar, cuyo problema con el juego es a veces un síntoma). Estos programas generalmente también incluyen aspectos de terapia de conversación, medicamentos y cambios en el estilo de vida. 

Terapia de conducta cognitiva. De acuerdo con la Asociacion Americana de Psicologia, “La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una forma de tratamiento psicológico que ha demostrado ser eficaz para una variedad de problemas que incluyen depresión, trastornos de ansiedad, problemas de consumo de alcohol y drogas, problemas matrimoniales, trastornos alimentarios y enfermedades mentales graves. Numerosos estudios de investigación sugieren que la TCC conduce a una mejora significativa en el funcionamiento y la calidad de vida. En muchos estudios, se ha demostrado que la TCC es tan eficaz o más eficaz que otras formas de terapia psicológica o medicamentos psiquiátricos ". Para los jugadores, el tratamiento con CBD puede identificar y cambiar los patrones de juego poco saludables e identificar formas de hacer frente a las ganas de jugar. 

Terapia familiar y matrimonial y asesoramiento financiero. Estos tratamientos son ideales para ayudar a los jugadores a resolver los problemas creados por el juego habitual y sentar las bases para una vida en recuperación. 

Hay esperanza después de la adicción al juego

Si está luchando con una adicción al juego, no tiene que navegar solo. Los consejos de este artículo pueden ayudarlo a navegar por la experiencia. Si necesita ayuda adicional, le proporcionamos una lista de recursos al final de este artículo.

Recursos para personas con adicciones al juego

Línea de ayuda nacional de SAMHSA: 1-800-662-HELP (4357)

Asociación Americana de Psiquiatría: https://www.psychiatry.org/

Centro Nacional para el Juego Responsable: https://www.icrg.org/

LÍNEA DE AYUDA NACIONAL DE JUEGO DE PROBLEMAS: 1-800-522-4700

Resumen
Tengo un problema de adicción al juego: diagnóstico y recursos
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Tengo un problema de adicción al juego: diagnóstico y recursos
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Si usted o un ser querido está lidiando con una adicción al juego, existen muchos recursos para tratarla y superarla. Explore los síntomas comunes y lea acerca de los muchos recursos disponibles para superar esta enfermedad.
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