ギャンブル依存症の問題があります：診断とリソース
あなたや愛する人がギャンブル依存症に取り組んでいる場合、それを治療して克服するための多くのリソースがあります。一般的な症状を調べ、この病気を克服するためにそこにある多くのリソースについて読んでください。
Table Of Contents:
- What is a Gambling Problem?
- 数字によるギャンブル依存症
- Do you Have a Gambling Addiction? Common Triggers
- ギャンブル依存症の診断
- 家族や愛する人のためのすべきこととすべきでないこと
- ギャンブル依存症と自殺
- Myths and Facts
- ギャンブル依存症の自助
- サポートグループに参加する
- 専門家の助けを借りる
- Treatment
- Resources
ギャンブル依存症：それは恐ろしいことです。あなたがギャンブル依存症の愛する人を持っているか、ギャンブル依存症に対処するのに苦労しているかどうかにかかわらず、それは絶望感と制御不能につながる可能性があります。 幸いなことに、あなたは一人ではありません。 現在、専門家は約 成人人口の1% 米国のギャンブル依存症があります。さらに、調査によると、若者の約6-9%がギャンブル関連の問題を経験しており、これは成人よりもリスクが高いことを意味します。 ギャンブル障害があると思われる場合は、助けがあります。この投稿では、ギャンブル依存症の症状、問題があると思われる場合の対処方法、およびどこに助けを求めるべきかについて説明します。
まず最初に–ギャンブル依存症とは何ですか？
ギャンブル依存症に苦しむ人もいますが、それは必ずしも実際のギャンブル依存症を意味するわけではありません。実際、病的なギャンブル依存症を定義するのは難しい人もいます。混乱を解消するために、次の方法で アメリカ精神医学会 ギャンブル依存症を定義します：
「ギャンブル依存症には、重大な問題や苦痛を引き起こす問題のあるギャンブル依存症の行動が繰り返されます。ギャンブル依存症またはギャンブル依存症とも呼ばれます。 一部の人々にとって、ギャンブルは中毒になります—ギャンブルから得られる効果は、アルコール依存症の人がアルコールから得る効果と似ています。彼らは誰かがアルコールや他の物質を切望する方法でギャンブルを切望することができます。ギャンブル依存症は、潜在的な法的問題は言うまでもなく、財政、人間関係、仕事の問題につながる可能性があります。 ギャンブル依存症の人はしばしば自分の行動を隠します。彼らは自分の行動を隠蔽するために家族や他の人に嘘をつき、経済的な問題を助けるために他の人に頼ることがあります。ギャンブルに興奮や行動を求めているギャンブラーもいれば、逃げ道や麻痺を求めているギャンブラーもいます。」
上記がおなじみのように聞こえる場合は、ギャンブル依存症に苦しんでいる可能性があります。その定義があなたの症状と一致しているように聞こえない場合は、あなたが経験している可能性があります ギャンブル依存症 代わりに。 ギャンブル依存症 ギャンブルの問題はそれほど深刻ではありませんが、それでも問題が発生する可能性があります。ギャンブル依存症は、あなたの人生を混乱させたり、争いを引き起こしたりする行動と見なされます。たとえば、ギャンブルに夢中になっていると感じたり、ギャンブルに時間やお金を費やしていると感じた場合、深刻な結果にもかかわらず、ギャンブル依存症が発生している可能性があります。
数字によるギャンブル依存症
ギャンブル依存症は理解するのが難しい場合があります。によると、ギャンブル障害について知っておくべきことがいくつかあります 責任あるギャンブルのための国立センター （NCRG）：
- ギャンブル依存症を説明するために使用される多くの用語があります。それらには、病的賭博、強迫的賭博、問題のある賭博、および可能性のある問題のある賭博が含まれます。現在、米国精神医学会の精神障害の診断および統計マニュアル（DSM-5）の第5版では、「ギャンブル依存症」という用語が推奨されています。
- 米国の成人の約1%は、重度のギャンブル依存症を患っています。
- 最近の研究によると、若年成人の6-9%にはギャンブルに関連する問題があります。この率は大人の間の率よりはるかに高いです。
- より多くの調査が必要ですが、初期の調査では、少数民族および人種が一般人口よりも高い割合でギャンブル依存症を経験していることが示されています。
- 医師は、アルコール依存症や薬物依存症と同様の基準を使用してギャンブル障害を診断します。ギャンブルが停止または減少した場合の禁断症状、ギャンブルをやめさせられないこと、耐性の増加、およびギャンブル障害に特有の追跡損失やその他の問題などの習慣です。
- ギャンブル依存症を経験する人々は、精神医学的問題、不安定な家庭生活、友人や地域社会の支援の欠如など、さまざまなリスク要因を抱えていることがよくあります。
- National Comorbidity Survey Replicationによると、生涯の病的ギャンブラーの96.3%は、他の1つ以上の精神障害の生涯基準も満たしていました。
- オンラインポーカーやスロットマシンのようなゲームが他のゲームよりも中毒性があることを示す研究はありません。人々は、スポーツくじや宝くじからビンゴやカジノゲームまで、さまざまな種類のギャンブルに依存する可能性があります。
- 現在、ギャンブル障害に対して定義された標準的な治療法はありません。しかし、認知行動療法、動機付け面接、薬物治療などの治療法は効果的であるように思われます。
- ギャンブル依存症の人は回復します。実際、専門家による治療なしで、約3分の1が独立して回復します。
ギャンブル依存症はありますか？知っておくべき一般的なトリガー
ギャンブル依存症は差別しません。誰が問題のあるギャンブル行動を起こすかを誰も予測できません。問題のあるギャンブル行動を起こす多くの人々は、そうでなければ信頼でき、責任があり、信頼できる人々です。ただし、ギャンブル依存症を引き起こしたり、既存のギャンブル依存症の悪化につながる可能性のある要因があります。これらには以下が含まれます：
- 退職または失業
- 外傷性の出来事または経験
- 個人的または専門的なストレスの期間
- 不安やうつ病の発作などの感情的な激しさの期間
- 孤独
- 倦怠感
- アルコール依存症や薬物使用を含む他の中毒の影響
- 「悪い影響」をしている友達と一緒にいる
- 利用可能な機会
いくつかの研究は、中毒性のある人格を持っている人々は、ギャンブル依存症を含む多くの中毒を発症するリスクが高い可能性があることを示しています。による アメリカ中毒センター （AAC）、中毒性のある性格の特徴は次のとおりです。
- 中毒を発症した他の人に関連する
- 他のメンタルヘルス障害を経験している
- 冒険的でリスクを冒す
- 切断され、用心深い
- 強迫性障害
- 無関心
- 自己調整できません
ギャンブル依存症の診断
ギャンブル依存症を適切に診断するために、医師は過去1年間に次のうち少なくとも4つを探します。
- 激しい興奮を味わうために、ますます多くのお金でギャンブルをする必要性。
- 人がギャンブルをコントロールまたは停止しようとしたときの過敏性または落ち着きのなさの感覚。
- ギャンブルの衝動を排除、削減、または制御するための繰り返しの失敗した努力。
- 今後のギャンブルの冒険の計画、古いギャンブル体験の緩和または再生、ギャンブルのためにより多くのお金を稼ぐ方法の計画など、ギャンブルについての強迫観念または頻繁な考え。
- 苦痛、不安、または落ち込んでいると感じると、よりギャンブルをする傾向があります。
- お金を失った後、ギャンブルのテーブルに戻って「平等に」なります。これは一般に「損失を追いかける.”
- 愛する人からギャンブルを隠すために嘘をついたり事実を省略したりする。
- ギャンブルのために、重要な人間関係、仕事、教育の機会、または健康や福祉を危険にさらすこと。
- ギャンブルの習慣をサポートするために他人からお金を借りたり盗んだりする。
ギャンブル依存症の人は、激しい症状と破壊的な症状の期間の間に、シンボルが減少または緩和する期間を経験する場合があります。ギャンブル障害には遺伝的側面がありますが（「家族で実行される」傾向があります）、多くの環境要因が自然な傾向に寄与したり悪化させたりする可能性があります。症状は、青年期初期、成人後期、またはその間の任意の時点で発生する可能性があります。男性と女性の両方が影響を受けやすいです。
家族や愛する人のためのすべきこととすべきでないこと
あなたがギャンブル依存症に直面している愛する人を持っているなら、あなたはおそらく何をすべきか、そしてどのように助けるべきか疑問に思っているでしょう。ただし、これはデリケートな状況であり、あなたが行うことはあなたが行うことと同じくらい重要です。 しないでください 行う。実行するアクションの簡単なガイドは次のとおりです。
行う
- サポートを求めます。同様の問題を経験した他の人と話すことは役に立つかもしれません。一部の人々はまた、次のようなギャンブラーの家族のための自助グループに参加するのが快適だと感じています。 ガムアノン.
- あなたの友人や愛する人の良い資質を認識してください。
- 友人や愛する人にギャンブルとそれがあなたに与える影響について話したい場合は、落ち着いてください。
- 友人や愛する人に、ギャンブルがあなたに与える影響のために、メンタルヘルスと幸福のために助けを求めるつもりであることを伝えてください。
- ギャンブル依存症の人がいる子供がいる場合は、時間をかけてギャンブル依存症の問題を子供たちに注意深く思いやりを持って説明してください。
- あなたの愛する人にとってギャンブル依存症の治療がどれほど重要であるかを理解してください。
- 必要に応じて、お金の管理に介入し、銀行やクレジットカードの明細書を確認し、共有アカウントを切断することで、財務を保護します。
しないでください
- 怒りを覚えたり、講義モードに入ったりしてください。
- ギャンブラーを日常の家族生活や活動から除外することで、あなたの傷を見せてください。これはギャンブル依存症を悪化させるだけかもしれません。
- ギャンブラーの回復が速いか、ギャンブルが停止すると根本的な問題がすべて終了することを期待してください。
- ギャンブラーを救済するか、彼または彼女のお金を貸します。
- 自分自身や他の人に問題の存在を否定するか、ギャンブラーのために問題を隠蔽します。
場合によっては、カウンセリングは、ギャンブルをしている人と苦労している家族にとって役立つかもしれません。ギャンブル依存症を含むあらゆる形態の依存症は、依存症の人と彼または彼女を愛する人々の両方にとってストレスの多いものです。
カウンセリングは、あなたがその人の強みを見て、なぜあなたが彼または彼女を愛しているのかを思い出すのに役立ちます。また、自分自身を保護し、健康と幸福を維持するために必要なアクションを決定するのにも役立ちます。
ギャンブル依存症と自殺
問題のあるギャンブル行動と自殺の間には強い相関関係があります。スウェーデンのルンド大学の学者によって行われた最近の研究では、ギャンブル依存症の問題を抱えている人々は 15倍の可能性 ギャンブル依存症のない人よりも自殺すること。具体的には：
研究によると、ギャンブル依存症の場合、自殺率は20歳から49歳までの男性で19倍、すべての年齢の男性と女性で15倍に増加しました。
あなたや愛する人が自殺を考えている場合は、状況を真剣に受け止めることが不可欠です。詳細については、National Suicide Prevention Lifeline（800-273-8255）にお問い合わせください。
ギャンブル依存症についての神話と事実ギャンブル依存症については多くの誤った情報があります。以下では、最も一般的な神話のいくつかを破り、代わりに正解を提供します。 | |||||
| 神話：毎日ギャンブルをしている場合にのみ、ギャンブル依存症になります。 事実：ギャンブル依存症の人は、頻繁にまたはまれにギャンブルをすることがあります。ギャンブルは、それが人の生活に問題を引き起こす場合の問題として定義されます。 | |||||
| 神話：ギャンブラーがギャンブルの習慣をサポートするのに十分なお金を持っている限り、ギャンブルは問題ではありません。 事実：過度のギャンブルによって引き起こされる問題は、財政をはるかに超えています。たとえば、ギャンブルに過度の時間を費やす人々は、人間関係の問題、法的問題、失業、不安、うつ病を経験し、自殺のリスクが高くなる可能性があります。 | |||||
| 神話：ギャンブル依存症は、無責任または意志の弱い場合にのみ発生します。 事実：ギャンブル依存症は差別しません。彼らは他の誰と同じように責任と強い意志の歴史を持つ人々に影響を与える可能性があります。 | |||||
| 神話：ある人のパートナーがギャンブル依存症を発症した場合、それはパートナーのせいである可能性があります。 事実：ギャンブル依存症（および他の依存症）を持つ人々は、彼らの行動を正当化することによって依存症の恥を相殺しようとします、そして他人を非難することは標準的なツールです。彼らのパートナーを非難することはギャンブラーが責任を取ることを避けるのを助けるかもしれませんが、それはギャンブル依存症を引き起こしている根本的な問題の正確な反映ではありません。 | |||||
| 神話：ギャンブル依存症の借金を作成する問題ギャンブラーが好きな場合は、その人に借金を返済して救済する義務があります。 事実：ギャンブルは恥ずべき経験になる可能性があり、正しいことのように思われるクイックフィックスソリューションを選ぶのは魅力的です。ただし、ギャンブラーを借金から救済すると、ギャンブラーの破壊的な行動を継続できるようにすることで、不注意に状況を悪化させる可能性があります。 |
ギャンブル依存症の自助
ギャンブル依存症を克服することはプロセスであり、最も重要なステップは、そもそも問題があることを認めることです。途中で多額のお金を失ったり、本質的な関係を失ったりした場合、このステップには途方もない勇気が必要です。心配しないでください-あなたはそれを一人で行く必要はありません。多くの人があなたの正確な位置にいます。ギャンブル依存症からの回復を開始するには、次の手順を実行します。
悲惨な感情に対処することを学ぶ
孤独、退屈、不安、ストレスを感じると、ギャンブルは悪化しますか？多くの人にとって、ギャンブルは苦痛を伴う瞬間に自分を落ち着かせる方法です。幸いなことに、それを行う唯一の方法ではありません。気分を管理し、安定した気分を保つためのより健康的な方法はたくさんあります。エクササイズ、ギャンブルをしない友人や家族との時間を過ごす、新しい趣味を学ぶ、またはマインドフルネスやその他のリラクゼーションテクニックを練習することをお勧めします。
サポートをお願いします!!
ギャンブル依存症を克服しようとする人にとって、サポートネットワークは非常に重要です。これを念頭に置いて、友人、家族、またはギャンブル支援グループのメンバーに連絡してください。または、趣味のグループ（読書クラブやサッカーチームなど）に参加するか、自分が信じる目的のためにボランティアをすることを検討してください。ギャンブル以外のサポート戦術を習得すればするほど、強迫的なギャンブル行動に苦しみ続ける可能性は低くなります。
サポートグループに参加する
ギャンブル以外のサポートを求めることは重要ですが、ギャンブル依存症に特に焦点を当てたピアサポートグループに参加することも重要です。お近くのものを見つけるには、 州ごとの会議リスト ギャンブラーズアノニマスの場合、または地元の医療専門家に相談してください。
専門家の助けを借りる
ギャンブル依存症がひどい、または克服するのが難しいと感じる場合は、専門のセラピストの助けを借りてください。うつ病、ストレス、不安、薬物乱用などの根本的な気分障害は、ギャンブル依存症を引き起こしたり悪化させたりする可能性があります。ギャンブル障害を蹴った後でも、根底にある気分障害が続く可能性があるため、これを計画し、専門家のサポートを受けることをお勧めします。
ギャンブル依存症の治療
あなたや愛する人がギャンブル依存症に苦しんでいる場合、回復が可能な反対側を見るのは難しいかもしれません。回復するための最良の方法の1つは、専門的な治療を求めることです。残念ながら、メンタルヘルスのサービスと治療には多くの汚名があります。専門的な治療を求めることは、あなたが弱い、またはあなたの人生を独立して扱うことができないという意味ではありません。ギャンブル依存症は複雑な問題であり、それらをナビゲートするには専門家の助けが必要になる場合があります。
覚えておいてください：すべてのギャンブラーは一意であり、2つの回復パスが同じように構成されているわけではありません。あなたに最適な選択肢を見つけるには、以下を含む治療選択肢について医師またはメンタルヘルスの専門家に相談してください。
住宅または入院治療およびリハビリテーションプログラム。 これらのプログラムは、24時間年中無休のサポートがない限りギャンブル依存症に再発しやすい重度のギャンブル依存症の人々を対象としています。これらのプログラムは、強迫的なギャンブルに影響を及ぼしたり、それにつながる可能性のある根本的な状態（薬物乱用、うつ病、不安神経症、OCD、ADHDなど）の治療を含む、集中的な治療法の組み合わせを提供します。 双極性障害、ギャンブル依存症は時々の症状です）。これらのプログラムには通常、トークセラピー、投薬、ライフスタイルの変更の側面も含まれます。
認知行動療法。 による 米国心理学会、「認知行動療法（CBT）は、うつ病、不安障害、アルコールや薬物使用の問題、夫婦間の問題、摂食障害、重度の精神疾患など、さまざまな問題に効果的であることが実証されている心理療法の一種です。多くの調査研究は、CBTが機能と生活の質の大幅な改善につながることを示唆しています。多くの研究で、CBTは他の形態の心理療法や精神科の薬と同じかそれよりも効果的であることが実証されています。」ギャンブラーにとって、CBD治療は不健康なギャンブルパターンを特定して変更し、ギャンブルの衝動に対処する方法を特定する可能性があります。
家族療法と結婚療法および経済的カウンセリング。 これらの治療法は、ギャンブラーが習慣的なギャンブルによって引き起こされた問題を整理し、回復に費やされる人生の基礎を築くのを助けるのに理想的です。
ギャンブル依存症の後に希望があります
ギャンブル依存症に苦しんでいる場合は、それを一人でナビゲートする必要はありません。この記事のヒントは、エクスペリエンスをナビゲートするのに役立ちます。さらにヘルプが必要な場合は、この記事の最後にリソースのリストを提供しています。
ギャンブル依存症の人のためのリソース
SAMHSAの全国ヘルプライン– 1-800-662-HELP（4357）
アメリカ精神医学会： https://www.psychiatry.org/
責任あるゲームのための国立センター： https://www.icrg.org/
全国的なギャンブル依存症ヘルプライン：1-800-522-4700
