我有一個賭博成癮問題:診斷和資源

如果您或親人正在處理賭博成癮,那麼有很多資源可以治療和克服它。探索常見症狀,並了解許多可以克服這種疾病的資源。  

賭博成癮

賭博成癮:這是一件可怕的事情。無論您是一個有賭博問題的親人,還是在努力應對賭博成癮,這都可能導致您感到絕望和失控。 幸運的是,您並不孤單。  目前,專家估計 成人人口的1% 美國有賭博問題。此外,研究表明,大約6-9%的年輕人會遇到與賭博相關的問題,這意味著他們比成年人面臨的風險更大。  如果您認為自己可能患有賭博失調,那就可以幫忙。在這篇文章中,我們將分解賭博問題的症狀,如果您認為自己可能有賭博該怎麼辦以及向何處尋求幫助。

第一要務–什麼是賭博問題?

儘管有些人可能會對賭博產生強迫性情緒,但這並不一定意味著人們存在實際的賭博問題。實際上,某些人很難定義病理性賭博問題。為了消除任何困惑,這是 美國精神病學協會 定義了賭博障礙:

“賭博失調涉及反复的問題賭博行為,導致重大問題或困擾。這也稱為賭博成癮或強迫性賭博。 對於某些人來說,賭博已成癮,他們從賭博中獲得的效果類似於酗酒者從酒精中獲得的效果。他們可能渴望以某人渴望酒精或其他物質的方式賭博。強迫性賭博會導致財務,人際關係和工作方面的問題,更不用說潛在的法律問題了。  患有賭博疾病的人通常會隱藏自己的行為。他們可能騙家人和其他人掩蓋自己的行為,並求助於他人以解決財務問題。一些賭徒在賭博中尋求興奮或行動,另一些賭徒則更多地尋求逃避或麻木。”

如果以上聽起來很熟悉,則可能是您在賭博中掙扎。如果該定義聽起來不太像您的症狀,則可能是您遇到了 問題賭博 代替。  問題賭博 是一種不太嚴重的賭博問題,但仍然令人不安。問題賭博被認為是破壞您生活或引起衝突的任何行為。例如,如果您發現自己沉迷於賭博,或者在賭博上花費了比您想要的更多的時間或金錢,儘管後果不堪設想,但這可能是賭博問題。  

賭博成癮,按數字

賭博成癮可能難以理解。據《賭博新聞》報導,以下是一些有關賭博疾病的知識 國家負責任賭博中心 (NCRG):

  • 有許多術語用來描述賭博問題。它們包括病理性賭博,強迫性賭博,問題性賭博和可能的問題性賭博。目前,美國精神病學協會《精神疾病診斷和統計手冊》(DSM-5)的第五版推薦了“賭博疾病”一詞。
  • 大約1%的美國成年人患有嚴重的賭博疾病。 
  • 最近的研究表明,年輕人中6-9%存在與賭博有關的問題。這個比率比成年人的比率高得多。
  • 儘管還需要進行更多的研究,但初步研究表明,少數民族和種族經歷的賭博問題的發生率高於一般人群。 
  • 醫師對酒精和藥物的依賴程度也使用類似的標準來診斷賭博失調:如果停止或減少賭博,就會出現戒斷症狀,強迫性不能停止賭博,增加耐受力,以及追逐損失等習慣以及賭博失調所特有的其他習慣。 
  • 經歷賭博問題的人通常會面臨多種風險因素,包括精神疾病,不穩定的家庭生活以及缺乏朋友或社區支持。 
  • 根據國家合併症調查復制,終生病理賭徒的96.3%也符合一種或多種其他精神疾病的終生標準。 
  • 沒有研究表明在線撲克或老虎機等遊戲比其他遊戲更容易上癮。從體育博彩和彩票到賓果遊戲和賭場遊戲,人們會沉迷於多種賭博。 
  • 目前,尚無針對賭博疾病的標準治療方法。但是,諸如認知行為療法,動機訪談和藥物治療等療法似乎是有效的。 
  • 有賭博問題的人會康復;實際上,大約三分之一的人無需專業治療即可獨立康復。

你有賭博成癮嗎?要注意的常見觸發因素

賭博成癮不歧視。沒有人能預測誰會發展成問題的賭博行為。許多發展有問題的賭博行為的人都是可靠,負責任,可靠的人。但是,有些因素可能會引發賭博問題或導致現有賭博行為惡化。這些包括:

  • 退休或失業
  • 創傷事件或經歷
  • 個人或專業的壓力時期
  • 情緒緊張的時期,例如焦慮和抑鬱發作
  • 孤獨感
  • 疲勞
  • 其他成癮的影響,包括酗酒和吸毒
  • 與“影響力不好”的朋友在一起
  • 可用機會

一些研究表明,具有令人上癮的性格的人可能更容易發展成癮,包括賭博問題。根據 美國成癮中心 (AAC),上癮的人格特徵如下:

  • 與上癮的其他人有關
  • 經歷其他精神疾病
  • 冒險和冒險
  • 斷開連接並保持謹慎
  • 強迫症
  • 無動於衷
  • 無法自我調節

診斷賭博成癮 

賭博成癮症狀

 

為了正確診斷賭博成癮,醫生在過去一年中至少尋找以下四種:

  • 需要賭越來越多的錢來獲得強烈的興奮感。
  • 當該人試圖控製或停止賭博時,會感到煩躁或躁動。 
  • 反复努力,未能成功消除,減少或控制賭博的衝動。
  • 對賭博的痴迷或頻繁思考,包括計劃即將進行的賭博冒險,減輕或重演舊的賭博經歷,或密謀如何獲取更多的賭博資金。
  • 感到沮喪,焦慮或沮喪時傾向於賭博。
  • 賠錢後回到賭桌“收支平衡”。這通常稱為“追逐虧損.”
  • 撒謊或忽略事實,將賭博藏匿於親人中。
  • 由於賭博而使重要的人際關係,工作或教育機會,健康或福祉處於危險之中。
  • 向他人借錢或偷錢以養成賭博習慣。 

患有賭博疾病的人可能會經歷一段時間,在劇烈和破壞性症狀期間,符號會減輕或緩解。儘管賭博性疾病具有遺傳方面的特徵(它傾向於“在家庭中奔跑”),但許多環境因素都可能導致或加劇自然傾向。症狀可能出現在青春期早期,成年後期或兩者之間的任何時間。男人和女人都容易受到感染。 

家庭成員和親人的注意事項

如果您有一個親人面對賭博成癮,您可能想知道該怎麼做以及如何提供幫助。但是,這是一個微妙的情況,您所做的事情與您所做的事情一樣重要 做。這是有關要採取的措施的簡單指南:

  • 尋求支持。與遇到類似問題的其他人交談可能會有所幫助。有些人還發現參加賭徒家庭自助小組很令人鼓舞,例如 甘農
  • 認識你的朋友或所愛的人的優良品質。 
  • 如果您想與您的朋友或摯愛的人談論他們的賭博及其對您的影響,請保持冷靜。 
  • 告訴您的朋友或所愛的人,您打算為自己的心理健康和幸福尋求幫助,因為他們的賭博方式會影響您。 
  • 如果您的孩子與受賭博疾病影響的人在一起,請花一些時間向孩子們仔細和富有同情心地向他們解釋賭博問題。 
  • 了解賭博對您所愛的人有多重要。 
  • 通過介入管理資金,查看銀行和信用卡對帳單,並在需要時切斷共享帳戶來保護財務。 

  • 讓自己生氣或陷入演講模式。 
  • 通過將賭徒排除在日常的家庭生活和活動中來展示您的傷害,因為這只會加劇賭博問題。 
  • 期望賭徒的康復會很快,或者一旦賭博停止,所有潛在的問題都會結束。
  • 保釋賭徒或借給他或她的錢。 
  • 否認自己或他人存在問題,或為賭徒掩蓋問題。 

在某些情況下,輔導可能對與賭博者掙扎的家庭成員有所幫助。任何形式的成癮,包括賭博成癮,對成癮者和愛他或她的人都充滿壓力。 

諮詢可以幫助您了解此人的長處,並記住您為什麼愛他或她。它還可以幫助您決定需要採取哪些措施來保護自己並保持健康。 

賭博成癮和自殺

有問題的賭博行為與自殺之間有很強的相關性。瑞典隆德大學(Lund University)的學者最近進行的一項研究發現,有賭博成癮問題的人 可能性提高15倍 比沒有賭博成癮的人自殺。特別:

研究發現,如果有賭博問題,年齡在20至49歲之間的男性自殺率增加19倍,而所有年齡段的男性和女性自殺率則增加15倍。

如果您或親人正在經歷自殺念頭,則必須認真對待這種情況。如需更多幫助,請致電800-273-8255與國家預防自殺生命線聯繫。

關於賭博成癮的神話和事實

關於賭博問題,有很多誤解。下面,我們介紹一些最常見的神話,並提供一個直接的答案:

神話:只有每天賭博,您才有賭博問題。 

事實:有賭博問題的人可能經常或不經常賭博。如果賭博會導致一個人的生活出現問題,則被定義為問題。 

神話:只要賭徒有足夠的錢來養成賭博習慣,賭博就不會成為問題。 

事實:由過度賭博引起的問題遠遠超出了財務範圍。例如,花費大量時間進行賭博的人可能會遇到人際關係問題,法律問題,失業,焦慮和沮喪,並且自殺風險更高。

神話:只有在您不負責任或意志薄弱時,您才能提出賭博問題。 

事實:賭博問題不會有區別。與其他人一樣,他們對具有責任心和堅強意志的人的影響也一樣大。

神話:如果某人的伴侶出現賭博問題,則很可能是伴侶的錯。 

事實:賭博成癮者(和其他成癮者)試圖通過證明自己的行為來彌補成癮的恥辱,並指責他人是一種標準工具。雖然指責他們的伴侶可以幫助賭徒避免承擔責任,但這並不能準確反映導致賭博問題的潛在問題。

神話:如果您愛一個有問題的賭徒,該賭徒製造了賭博債務,則您應欠該人以償還債務並予以保釋。 

事實:賭博可能是一種可恥的經歷,因此,選擇一種似乎是正確的做法的快速解決方案很誘人。但是,如果您免除賭徒的債務,則可能通過使他們的破壞性行為繼續進行而無意中使情況惡化。  

賭博問題自助服務

克服賭博問題是一個過程,最重要的一步是首先確認您有問題。如果您一路上損失了很多錢或失去了必要的人際關係,則此步驟需要極大的勇氣。不用擔心–您不需要一個人去。許多人一直在您的確切位置。要開始從賭博成癮中恢復過來,請執行以下步驟:

學會應付痛苦的心情

當您感到孤獨,無聊,焦慮或壓力大時,賭博會變得更糟嗎?對於許多人來說,賭博是在痛苦時刻自我放鬆的一種方式。幸運的是,這不是唯一的方法。有很多健康的方法可以控制情緒並保持穩定。我們建議您鍛煉身體,與不賭博的朋友或家人共度時光,學習新的興趣愛好或練習正念或其他放鬆技巧。 

尋求支持!

支持網絡對於任何試圖克服賭博成癮的人來說都是至關重要的。考慮到這一點,請與朋友,家人或賭博支持小組的成員聯繫。或者,考慮加入愛好團體(例如讀書俱樂部或足球隊)或出於自己的信念而志願服務。您掌握的非賭博支持策略越多,繼續從事強迫性賭博行為的可能性就越小。 

加入支持小組

儘管尋求非賭博支持很重要,但參加專門針對賭博成癮的同伴支持小組也很重要。要找到附近的人,請諮詢 州會議列表 匿名的賭徒或與當地的醫療保健專業人員交談。

獲得專業幫助

如果您認為賭博成癮很嚴重或難以克服,請尋求專業治療師的幫助。潛在的情緒障礙,例如抑鬱,壓力,焦慮或藥物濫用,可能引發或加劇賭博問題。即使您已經戒除了賭博障礙,潛在的情緒障礙也可能會持續存在,因此明智的做法是為此做計劃並準備好專業的支持。

賭博成癮治療

如果您或所愛的人在賭博問題上掙扎,那麼看到另一面是可能的挑戰可能會很困難。尋求康復的最好方法之一就是尋求專業治療。不幸的是,精神衛生服務和治療存在很多污名。尋求專業治療並不意味著您很虛弱或無法獨立生活。賭博成癮是一個複雜的問題,可能需要專業幫助來解決。 

請記住:每個賭徒都是唯一的,沒有兩個恢復路徑的結構相同。為了找到最適合您的選擇,請就治療選擇與醫生或心理健康專家進行交談,包括以下內容:

住院或住院治療和康復計劃。 這些計劃適合患有嚴重賭博成癮的人,除非獲得24/7的支持,否則他們很容易陷入賭博習慣。這些計劃提供了密集的療法組合,包括針對可能影響或導致強迫性賭博(例如藥物濫用,抑鬱,焦慮,強迫症,多動症或 躁鬱症,有時是賭博的症狀)。這些程序通常還包括談話治療,藥物治療和生活方式改變等方面。 

認知行為療法。 根據 美國心理協會“認知行為療法(CBT)是一種心理治療形式,已被證明可有效解決一系列問題,包括抑鬱症,焦慮症,酗酒和吸毒問題,婚姻問題,飲食失調和嚴重精神疾病。大量研究表明,CBT可以顯著改善功能和生活質量。在許多研究中,CBT已被證明與其他形式的心理治療或精神藥物一樣有效或更有效。”對於賭徒來說,CBD治療可以識別和改變不健康的賭博方式,並確定應對賭博衝動的方式。 

家庭和婚姻治療以及財務諮詢。 這些治療方法非常適合幫助賭徒解決習慣性賭博造成的問題,並為恢復生活奠定基礎。 

賭博成癮後有希望

如果您正沉迷於賭博成癮,則不必獨自導航。本文中的提示可以幫助您導航體驗。如果您需要其他幫助,我們在本文末尾提供了資源列表。

賭博成癮者的資源

SAMHSA的國家服務專線– 1-800-662-HELP(4357)

美國精神病學協會: https://www.psychiatry.org/

國家負責任遊戲中心: https://www.icrg.org/

國家問題賭博熱線:1-800-522-4700

概要
我有一個賭博成癮問題:診斷和資源
文章名
我有一個賭博成癮問題:診斷和資源
描述
如果您或親人正在處理賭博成癮,那麼有很多資源可以治療和克服它。探索常見症狀,並了解許多可以克服這種疾病的資源。
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